打鼾大大降低了睡眠质量,会严重影响人们的生活。
如果能治疗打鼾,让睡眠变得有质量,让身体重新恢复到健康有活力的状态,该多好。
但打鼾用传统的方法治疗效果甚微,我们来比较一下几种治疗方法的优缺点。
1、药物治疗打鼾
目前有很多种药物可以治疗打鼾的疾病,但是具有一定的副作用,大家不要轻易尝试。
另外药物只能够起到治标不治本的作用,同时也非常容易产生抗药性,对人体产生很不利的影响。
所以任何药物的使用都需要根据自身的情况以及专家的建议指导下进行。
2、止鼾器放在口中,治疗打鼾
现在市场上也有许多各种简单款式的止鼾器,帮助人体减轻打鼾的症状,通常会放在口中,然后通过各种调节的措施保持呼吸通畅,这样就能够减少打鼾的影响。
尽管这种方法比较有效果,但是由于放在口中,在睡觉的时候可能会影响优质的睡眠质量。

3、改善口腔环境,治疗打鼾
在睡觉之前要保证体内有充足的水分,比如说喝一杯水等等,这样子的话能够让自己的喉咙变得更加湿润,这样子就能够让呼吸变得更加顺畅。
买加湿器在室内,保持室内的湿润,这样子也能够减轻打鼾的症状。
但是这些方法不是特别奏效,需要长期才能够达到好的效果。
4、使用呼吸机治疗打鼾,目前最佳方案
家用呼吸机在上世纪80年代初发明,一种持续的正压空气气流,作用于阻塞的上呼吸道,能有效解决晚上睡觉打鼾的问题,并起到改善睡眠效果,增加深层睡眠的功效。
长期,持续的适应,能对身体的各项机能起到改善作用。

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